MSM(식이유황) 기능성 및 섭취 시 주의사항
최근 등산, 자전거 등 스포츠를 즐기는 인구가 증가하면서 20대에서도 관절, 연골 손상이 증가하고 있습니다. 이번엔은 관절 및 연골 건강에 도움을 주는 MSM(식이유황)의 기능성 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. MSM 기능성 MSM은 메틸설포닐메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 줄임말로 자연에서 만들어지는 천연 유기황화합물이며 식이유황이라고도 불립니다. MSM은 우리 몸에서 관절의 연골 및 인대 조직을 구성하는 콜라겐을 형성하고, 연골 구성성분끼리 결합하는데 필요한 황을 공급하는 역할을 합니다. MSM은 신경섬유를 통한 통증 자극 전달을 차단하여 뇌의 통증 반응을 일시적으로 막는 역할을 합니다. 또한 MSM은 염증을 일으키는 사이토카인 생성을 억제하여 우리 몸에서 항염증..
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2024. 2. 12. 20:41