감마리놀렌산 기능성 및 섭취 시 주의사항
불규칙적이고 불균형한 식습관으로 인해 혈관 건강, 피부 건강, 월경 전 증후군 건강관리에 어려움을 겪고 있는 사람이 많습니다. 이번에는 다양한 기능성을 가지고 있는 감마리놀렌산 기능성 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 감마리놀렌산 기능성 감마리놀렌산(GLA)은 오메가 6 지방산의 한 종류로 달맞이꽃 종자유, 보라지 꽃 종자유 등 식물성 유지에 함유되어 있습니다. 감마리놀렌산은 몸의 세포막을 구성하고 생리활성물질을 생성하는 역할을 하며, 우리 몸에서 합성이 불가능하기 때문에 외부로부터 섭취해야 하는 필수 지방산 중 하나입니다. 감마리놀렌산은 식품의약품안전처로부터 '혈중 콜레스테롤 개선 및 혈행개선에 도움을 줄 수 있음', '면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음', '월경전..
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2024. 2. 13. 17:07