잔티젠 기능성 및 섭취 시 주의사항

체중에 큰 변화가 없는데도 이상하게 옷이 작게 느껴지는 경우가 있습니다. 운동 부족, 체질 등 다양한 원인 중에 나잇살이 있는데요, 나이가 들수록 근육량이 감소하고 기초대사량이 떨어지기 때문에 군살이 붙기 쉽습니다. 이번에는 체지방 감소에 도움이 되는 잔티젠(미역 등 복합추출물) 기능성 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

1. 잔티젠(미역 등 복합추출물) 기능성

잔티젠은 석류씨 오일의 주성분인 푸닉산(Funicic acid)과 미역 추출 주성분인 후코잔틴(Fucoxanthin)의 복합제로 100% 식물성 원료입니다. 잔티젠의 푸닉산과 후코잔틴 성분은 우리 몸에서 칼로리를 저장하는 백색지방이 에너지를 연소시키는 갈색지방으로 바뀔 수 있도록 도움을 주는 역할을 합니다. 또한 몸의 지방 생성을 억제하면서 지방세포를 분해하는 과정을 통해 기초대사량을 증가시키는 효과가 있어 운동을 하지 않고도 일정량의 칼로리를 소모시켜 지방을 태워주는 역할을 합니다. 인체적용시험에서 16주간 잔티젠을 섭취한 사람에게서 기초대사량이 약 400kcal 증가, 체중 감소, 체지방량 감소, 허리둘레 감소 및 간 지방량의 유의적 감소를 확인하였습니다. 이러한 잔티젠의 기능성은 꾸준한 체중관리를 원하는 분, 몸무게 및 허리둘레 감소를 원하는 분 등에게 도움이 될 수 있습니다. 잔티젠은 미국 특허청에 특허 원료로 등록되었습니다. 또한 식품의약품안전처로부터 '체지방 감소에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 인정받은 건강기능식품 기능성 원료이며, 일일권장섭취량은 600 mg입니다.

2. 잔티젠 섭취 시 주의사항

• 잔티젠은 충분한 물(약200~300 ml)과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
• 잔티젠을 공복에 섭취할 경우, 위장장애 증상이 나타날 수 있기 때문에 식중이나 식후에 섭취하는 것을 권장드립니다.
• 잔티젠은 잠자기 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 잔티젠은 열량을 태우기 때문에 활동량이 많은 낮에 섭취하면 몸의 에너지도 같이 소진되어 피로를 느낄 수 있습니다. 따라서 활동량이 적은 잠자기 전에 섭취하는 것을 추천드립니다.

무작정 굶는 것은 단기간 체지방을 감소시키는데 도움이 될 수 있지만, 폭식 등 식이장애가 나타날 수 있습니다. 또한 무리하게 굶으면 우리 몸은 에너지를 비축하기 위해 기초대사량을 줄여나가게 되고, 요요현상이 올 수 있기 때문에 굶지 않고 건강한 다이어트를 하는 것이 중요합니다. 잔티젠과 같은 건강기능식품은 체지방에 도움을 줄 수 있는 보조제이기 때문에 이에 전적으로 의존하지 않고 적절한 운동과 식이조절을 함께 하는 것이 좋습니다.